معلومات عن الضحك

بسم الله الرحمن الرحيم

فوائد الضحك للانسان

أثبتت الدراسات أن الضحك يقوى عضلة القلب ويخفض ضغط الدم ويحسن أداء الدورة الدمويةويقوى جهاز المناعة فيعمل بشكل أكبر على حماية الجسم من غزو الفيروسات
والامراض

أن الضحك يعمل على زيادرة إنتاج هرمون السعادةالمعروف بأسم (سيروتونين)كماأنه يؤدى الى إنتاج مادةالأندروفين التى ترفع من الروح المعنويةوتقلل التوتر وتساعد على التفاؤل هذا من الناحية النفسية.

أما بالنسبة للقلب...

فقدأشارت بعض الدراسات الى أن الضحك يخفض من الاصابة بالنوبات القلبية.
والضحك المنتظم يخفض من نسبةالضغط لأنه يثير كل جهاز القلب بشكل يماثل التمرينات الرياضية كما أنه يقلل انتشار هرمونات التوترويساعد على استنشاق كميةأكبر من الاوكسجين وطرد كمية أكبر من ثانى أكسيد الكربون ويساعد على الاسترخاء.

وأما بالنسبة للبشرة

فعندما نضحك ويتشقق وجهنا نستنشق كمية أكبر من الاوكسجين مما يعطى حيوية للبشرةويساعد على تجددها...